Ćwiczenia izometryczne okazują się skuteczniejsze od cardio na pewnych polach - lepiej obniżają ciśnienie krwi, budują siłę mięśni i są łatwiej dostępne. Porównanie zalet obu rodzajów treningu.
Tag skuteczność ćwiczeń
1 / 1
Ćwiczenia izometryczne okazują się skuteczniejsze od cardio na pewnych polach - lepiej obniżają ciśnienie krwi, budują siłę mięśni i są łatwiej dostępne. Porównanie zalet obu rodzajów treningu.